Lekce ve studiu Laskavá jóga
Rozvrh lekcí
7:00–8:15
10:00–11:15
11:30–12:45
15:45–17:00
17:30–18:45
19:15–20:30
Pondělí
Čchi-kung
9:00
Jóga pro začátečníky
Power jóga
Vinyasa jóga
Úterý
Ranní energetizující jóga
Vinyasa jóga
Jóga pro bolavá záda
Čakra jóga
Středa
Power jóga
Vinyasa jóga
Dynamická meditace, tanec
Čtvrtek
Ranní laskavá Vinyasa jóga
Obědová jóga
Jóga pro začátečníky
Jemná provoněná lekce
Fyzio-jóga
Pátek
Jóga pro bolavá záda
Anti-stres laskavá jóga
Jóga pro začátečníky
Sobota
WORKSHOPY
WORKSHOPY
WORKSHOPY
Neděle
Jemná provoněná lekce
Čakra jóga
Jógový vánoční speciál
Datum: 19. 12. 2018
Srdečně Vás zveme na lekci 19.12.2019 v 17:00, která bude prodloužená na 90 minut s tématem zimního slunovratu. Pak bude následovat vánoční posezení v Laskavé józe s našimi lektorkami a vánočním cukrovím a čajíkem atd.
Místo konání: Laskavá jóga, Trávníky 31, Brno
Lektorky Laskavé jógy
Katka Volfová
Zakladatelka Laskavé jógy. Propojuji jógu s poznatky z každodenního života. Zaměřuji se na lekce, které pracují s energií, emocemi a myslí. Jak uvnitř, tak vně. Mojí velkou láskou jsou zvířata, příroda, cestování a tanec. Miluji humor, dobré knihy a dynamické meditace.
Ivka Hrnčířová
Sportu a různým sportovním aktivitám se věnuji od mládí. Ať se jednalo o plavání, atletiku, basketbal, lyžování nebo aerobik. Asi tak před devíti roky jsem navštívila první hodinu power jógy. Za sebe mohu říct, že mě tato první hodina a jóga jako taková uchvátila. Před pěti roky jsem vedla svoji první hodinu power jógy z pozice lektora.
Moje moto: Dokud nepochopíme sami sebe, je zbytečné snažit se pochopit někoho jiného.
Petra Štěrbáková
JÓGA – začala jsem s ní na podložce a brzy jsem zjistila, že tam to nekončí. Každý den se propojuje s mým životem, s láskou, přírodou, lidmi, zvířaty…, se vším, co mám moc ráda. Na společných lekcích propojíme dech s pohybem, hudbou a vůní přírodních éterických olejů. Komfortně nastavíme, posílíme, uvolníme a provoníme tělo i mysl.
Lucka Paseková
Ásany, témata i cesta jógy se často v průběhu času mění. U mě tomu není jinak. Jóga mi vstoupila do života už několikrát. Vždy se pak stáhla, aby se později mohla vrátit jinak, ale vždy v ten pravý čas a v nové podobě. Právě teď je pro mě jóga způsobem, jak vyvažovat, jak hledat a nacházet rovnováhu. Jsem vděčná, že můžu sdílet jógu s ostatními také jako průvodce lekcemi. Pozornost ve svých lekcích věnuji jemnému jinovému i silnému jangovému prvku a propojení mezi nimi. Naše pozornost poputuje nejen k formě, ale především k obsahu.
Lucka Víznerová
Pracuju jako fyzioterapeutka a miluju cvičení. Od různých fitnes lekcí jsem se dostala k józe, kterou postupně objevuju a zkoumám. Fascinuje mě, jak je multifunkční. Rozvíjí pohyblivost, sílu, koordinaci těla, pracuje s myslí, emocemi, energií. Pomáhá mi hledat rovnováhu a vnímat, dýchat, zklidňovat i aktivovat, uvědomovat si – sebe, okolí i to, co nás přesahuje. Taková je i moje jóga – někdy více dynamická, silová, jindy klidnější, relaxační. Občas nutí překonat naše možnosti a jindy zůstává ve svém klidném přístavu. Vždy však s respektem vůči sobě.
Pavla Máša Macháčková
Když jsem šla poprvé na jógu, netušila jsem, jak široká škála možností pohledu na pohyb, duši i mysl se přede mnou otevírá. Znala jsem pohyb pouze v souvislosti s tancem, který jsem dělala hodně aktivně. Do dnešního dne se do mě tento dojem z jógy dostává, řekla bych, stále hlouběji a myslím, že tato cesta nikdy neskončí. Loni jsem absolvovala vzdělávací program Instruktor jógy. Záměr učit nebyl hnacím motorem pro absolvování školení. Bylo to spíše nasát a přiblížit se co nejrychleji ke všemu, co je s jógou spojené. Lektorství si mě pak našlo samo a jsem za to vděčná.
Martinka Zemanová
A jak jsem se dostala k Čchi-kungu já? Podnikám ve službách. Věnuji se péči o pleť a tělo. Moc mne baví dělat ženy i muže ještě krásnější. Vše je úžasně propojené a pokud člověk není spokojený a šťastný, nemůže zářit. Čchi-kungem kultivujeme naši životní sílu Čchi, odplavíme stres a napětí ve svalech. To, že ve zdravém těle je zdravý duch a naopak, věděli už naši moudří předkové. Čchi-kung je úžasný nástroj pro harmonii naší energie.
Lekce: co vás čeká
Až k nám půjdete, nezapomeňte si pohodlné oblečení a dobrou náladu. Ve studiu máme k zapůjčení jogamatky i deky na přikrytí, to vše zdarma. Nemusíte si s sebou brát pití, dostanete u nás lahodný čaj i vodu.
Jóga pro začátečníky
Lekce pro seznámení se s jógovou praxí, doporučeno pro začátečníky, mírně pokročilé nebo chronické začátečníky.
Vinyasa jóga
Dynamická jóga pro všechny úrovně pokročilosti.
Power jóga
Silovější hodina pro všechny úrovně pokročilosti, vhodná k posílení svalů, které mají tendenci ochabovat a protažení těch, co se zkracují.
Hatha jóga
Tradiční systém jógy, který pracuje s vyvažováním protikladů na úrovni těla i mysli. Praxe se opírá nejen o ásany podporující pevnost i pružnost, ale i o dechová cvičení (pránájámu) a zklidnění mysli. Hatha je klidná jóga vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Čakra jóga
Práce s energií těla na úrovni čaker, těla, emocí, mysli. Závěrečná meditace zaměřená na zklidnění a uvědomění si našeho potenciálu. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Anti-stres laskavá jóga
Páteční jóga pro všechny unavené z pracovního týdne, ale i pro všechny jedince, kteří potřebují více zklidnit svoji mysl, tělo, emoce a zastavit se. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Kdokoliv kdo má pocit, že toho je na něj moc v pracovním týdnu, ve škole atd.
Dynamická meditace a tanec
Budeme kombinovat jógovou praxi s Oshovou meditací a tancem živlů. Zajímavá zkušenost k tomu, abychom se dostali blíže k sobě do nitra a k naší živosti a radosti. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Fyzio-jóga
V této lekci budete zaměřovat svoji pozornost na srovnání disbalancí v těle i v mysli. Tak, aby naše tělo správně fungovalo, abychom správně prováděli všechny ásany (pozice) a dokázali je integrovat do našeho běžného života. Lekce pro všechny úrovně pokročilosti. Lekce vedená zkušenou fyzioterapeutkou.
Jóga pro bolavá záda
Tato lekce bude zaměřená na záda a souvislosti s celým pohybovým aparátem. Sedíte, stojíte nebo jednoduše cítíte bolest v zádech, tak si přijďte pohýčkat svoje tělo. Lekce pro všechny úrovně pokročilosti.
Čchi-kung
Potřebujete zklidnit mysl, navnímat své tělo a tzv. „vypnout“ ? Energetického cvičení, které má nesporný vliv jako prevence onemocnění, podporu dlouhověkosti a správné fungování naší energie „čchi“ v těle. Pracujeme na uvědoměním svého těla, vnímání dechu a zklidnění mysli, což při dnešním stylu života není zcela běžné.
Jemná provoněná jóga
Jemná provoněná jóga – pomalejší lekce – zklidnění, příjemné protažení a posílení těla propojené s dechem a podtrhnuté vůní éterických olejů.
Obědová lekce
Lekce jógy v době obědové pauzy nebo před obědem, pro správné nastartování metabolismu a protažení těla před další polovinou dne. Pokud máte sedavé zaměstnání a nechcete celý den jen prosedět. Pro všechny úrovně pokročilosti.
Ranní jemná vinyasa
Ranní lekce v rytmu plynutí dechu, pro krásný start do nového dne.
Ranní energetizující jóga
Ranní lekce k úspěšnému startu dne a získání energie z ranní praxe na celý den. Pozdravíme slunce.
Ceník lekcí
Otevřená lekce
75 min
dospělí 150 Kč
student/důchodce/žena na MD 130 Kč
Individuální lekce
60 min
600 Kč
75 min
750 Kč
Permanentka
10 vstupů
1450 Kč
20 vstupů
2800 Kč
Přijímáme multi-sport kartu.
Zatím není možnost platit platební kartou.
- 2018 všechna práva vyhrazena – Laskavá jóga Brno
