Lekce ve studiu Laskavá jóga
Rozvrh lekcí
7:00–8:15
10:00–11:15
11:30–12:45
15:45–17:00
17:30–18:45
19:15–20:30
Pondělí
Aštánga jóga srdcem
Jóga pro začátečníky
Jin a jang jóga
Vinyasa jóga
Úterý
Ranní energetizující jóga
Jin jóga
Jóga nejen pro bolavá záda
Čakra jóga
Středa
Aštánga jóga srdcem
Aštánga jóga srdcem
Jóga nejen pro začátečníky
Anti-stres jóga
Čtvrtek
Ranní laskavá Vinyasa jóga
Jóga pro začátečníky
Hatha jóga
Jemná večerní jóga
Pátek
Antistress laskavá jóga
Fyzio-jóga
Jemná vinyasa
Sobota
9:30 Jemná vinyasa
WORKSHOPY
WORKSHOPY
Neděle
Jemná provoněná lekce
Čakra jóga
Lektorky Laskavé jógy
Katka Volfová
Zakladatelka Laskavé jógy. Propojuji jógu s poznatky z každodenního života. Zaměřuji se na lekce, které pracují s energií, emocemi a myslí. Jak uvnitř, tak vně. Mojí velkou láskou jsou zvířata, příroda, cestování a tanec. Miluji humor, dobré knihy a dynamické meditace.
Ivka Hrnčířová
Sportu a různým sportovním aktivitám se věnuji od mládí. Ať se jednalo o plavání, atletiku, basketbal, lyžování nebo aerobik. Asi tak před devíti roky jsem navštívila první hodinu power jógy. Za sebe mohu říct, že mě tato první hodina a jóga jako taková uchvátila. Před pěti roky jsem vedla svoji první hodinu power jógy z pozice lektora.
Moje moto: Dokud nepochopíme sami sebe, je zbytečné snažit se pochopit někoho jiného.
Lucka Víznerová
Pracuju jako fyzioterapeutka a miluju cvičení. Od různých fitnes lekcí jsem se dostala k józe, kterou postupně objevuju a zkoumám. Fascinuje mě, jak je multifunkční. Rozvíjí pohyblivost, sílu, koordinaci těla, pracuje s myslí, emocemi, energií. Pomáhá mi hledat rovnováhu a vnímat, dýchat, zklidňovat i aktivovat, uvědomovat si – sebe, okolí i to, co nás přesahuje. Taková je i moje jóga – někdy více dynamická, silová, jindy klidnější, relaxační. Občas nutí překonat naše možnosti a jindy zůstává ve svém klidném přístavu. Vždy však s respektem vůči sobě.
Lucka Paseková
Ásany, témata i cesta jógy se často v průběhu času mění. U mě tomu není jinak. Jóga mi vstoupila do života už několikrát. Vždy se pak stáhla, aby se později mohla vrátit jinak, ale vždy v ten pravý čas a v nové podobě. Právě teď je pro mě jóga způsobem, jak vyvažovat, jak hledat a nacházet rovnováhu. Jsem vděčná, že můžu sdílet jógu s ostatními také jako průvodce lekcemi. Pozornost ve svých lekcích věnuji jemnému jinovému i silnému jangovému prvku a propojení mezi nimi. Naše pozornost poputuje nejen k formě, ale především k obsahu.
Kateřina a David
KATEŘINA Stará duše, snílek, hledačka vlastní cesty i vnitřní pravdy. Miluji hustý les, rozlehlou pustinu, divoké řeky, i vrcholky hor. Není těžké mě dojmout. V józe je mým největším učitelem dech. Důležitá je pro mě empatie a lidskost - a také přijímaní individuality každého z nás. Aštánga mi ukázala domov uvnitř mě. Vnímám ji nedogmaticky, jako nenásilnou, ale systematickou metodu, jak utišit zmatek a hluk v hlavě, a pocítit život za myšlenkami, názory, slovy. Při učení ji propojuji s ájurvédskými poznatky. DAVID Vnitřní pocit, že za tím vším děním venku stojí něco dalšího, většího, či snad menšího, jemno hmotnějšího, se postaral o to, že se postupně z milovníka adrenalinu a rychlé jízdy na skateboardu stal nadšenec do jógových pozic, dechových a koncentračních technik, textů, ájurvédy a vaření. Pravidelnou praxí si denně dopřávám prostor a čas na to na chvíli se zastavit uprostřed koloběhu událostí, stát se pouhým pozorovatelem a obrátit pozornost směrem dovnitř, k dechu. Naším průvodcem na této aštángové cestě je Jaro Pávek
Lenka Páleníková
Má touha posílit tělo mě před 6 lety přivedla k józe. Už na první lekci jsem pochopila, že tento pohyb by mělo tělo dělat pravidelně a propracovaný systém asán mi najednou dával největší smysl, který je pro tělo zdravý a učinný. To hlavní, co jsem však pochopila až o několik let později bylo, že jóga zejména srovnává, posiluje, ozdravuje a posouvá dál moji mysl, probouzí energii a dává věci uvnitř mě do pohybu. Formuje můj pohled na život, každodenní situace, svět kolem mě a ve mě. Jóga spojila mé tělo s mou myslí, mou mysl s mým srdcem a srdce se světem.
Lenka Zahrádková
Lenka Zahrádková Můj život je spjat s Indií, kde jsem nějakou dobu žila a studovala. Srdcem se věnuji józe, tanci a studiu tradičního porodnictví v různých kulturách světa. Jóga pro mě představuje cestu nenásilí, cestu ke klidu mysli i zdraví těla. Na mých jemných lekcích se můžete těšit na práci s dechem, hlubokým stabilizačním systémem i pánevním dnem. S radostí se Vám také budu věnovat jako lektorka těhotenské jógy.
Veronika Palátová
Vždy mě zajímala psychologie, filozofie, astrologie a podobné vědní obory a bavilo mě pozorování vzájemných interakcí mezi lidmi, zvířaty i jinými ději či principy v přírodě. Vystudovala jsem výživu a pohyb je moje vášeň a neodmyslitelná součást života. Od dětství se věnuji cyklistice, mám ráda výlety v přírodě a přes různé fitness styly jako jsou formy aerobicu, Bosu, TRX, apod. jsem dospěla k objevení cesty jógy, kterou jsem si pro její celistvost a osobitost zamilovala. Jóga spojuje vše, co mě v životě zajímá a baví, včetně lásky k hudbě. Jedná se o komplexní systém mající přesah do všech úrovní našeho bytí. Přes poznání sebe sama umožňuje porozumění druhým ( všemu ), neboť vše souvisí se vším. Jóga pro mě znamená naplňující cestu, je to ŽIVOT SÁM !
Chulan Baslová
S jógou jsem se poprvé setkala během vysokoškolského studia a od té doby se k ní pravidelně vracím. Jako fyzioterapeutka oceňuji její komplexní přístup, kde kromě pohybového systému řeší i duševní pohodu člověka. Na lekcích fyzio-jógy procvičíme celé tělo, zaktivujeme hluboký stabilizační systém a protáhneme typicky zkrácené svalové skupiny. To vše s důrazem na správné postavení těla. Na základě vašeho aktuálního rozpoložení lekci přizpůsobíme, proto budou občas spíše relaxačního a jindy zase silovějšího dynamického charakteru 😊.
Martina Ševčíková
Jóga je součástí mého života již 12 let a to v různých podobách. Je mým úžasným učitelem a životním průvodcem, díky kterému jsem dnes ve svém životě přesně tam, kde chci být. Jóga je o sebepoznání a naladění na svou cestu duše. Má praxe vychází z mé podstaty, mým životním symbolem je kolibřík, který umí přičarovat lásku a otevírat srdce, a toto je jóga pro mě a takto se ji snažím předávat dále.
Chulan Baslová
S jógou jsem se poprvé setkala během vysokoškolského studia a od té doby se k ní pravidelně vracím. Jako fyzioterapeutka oceňuji její komplexní přístup, kde kromě pohybového systému řeší i duševní pohodu člověka. Na lekcích fyzio-jógy procvičíme celé tělo, zaktivujeme hluboký stabilizační systém a protáhneme typicky zkrácené svalové skupiny. To vše s důrazem na správné postavení těla. Na základě vašeho aktuálního rozpoložení lekci přizpůsobíme, proto budou občas spíše relaxačního a jindy zase silovějšího dynamického charakteru 😊.
Lekce: co vás čeká
Až k nám půjdete, nezapomeňte si pohodlné oblečení a dobrou náladu. Ve studiu máme k zapůjčení jogamatky i deky na přikrytí, to vše zdarma. Nemusíte si s sebou brát pití, dostanete u nás lahodný čaj i vodu.
Jóga pro začátečníky
Lekce pro seznámení se s jógovou praxí, doporučeno pro začátečníky, mírně pokročilé nebo chronické začátečníky.
Vinyasa jóga
Dynamická jóga pro všechny úrovně pokročilosti.
Power jóga
Silovější hodina pro všechny úrovně pokročilosti, vhodná k posílení svalů, které mají tendenci ochabovat a protažení těch, co se zkracují.
Hatha jóga
Tradiční systém jógy, který pracuje s vyvažováním protikladů na úrovni těla i mysli. Praxe se opírá nejen o ásany podporující pevnost i pružnost, ale i o dechová cvičení (pránájámu) a zklidnění mysli. Hatha je klidná jóga vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Čakra jóga
Práce s energií těla na úrovni čaker, těla, emocí, mysli. Závěrečná meditace zaměřená na zklidnění a uvědomění si našeho potenciálu. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Anti-stres laskavá jóga
Páteční jóga pro všechny unavené z pracovního týdne, ale i pro všechny jedince, kteří potřebují více zklidnit svoji mysl, tělo, emoce a zastavit se. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Kdokoliv kdo má pocit, že toho je na něj moc v pracovním týdnu, ve škole atd.
Dynamická meditace a tanec
Budeme kombinovat jógovou praxi s Oshovou meditací a tancem živlů. Zajímavá zkušenost k tomu, abychom se dostali blíže k sobě do nitra a k naší živosti a radosti. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Fyzio-jóga
V této lekci budete zaměřovat svoji pozornost na srovnání disbalancí v těle i v mysli. Tak, aby naše tělo správně fungovalo, abychom správně prováděli všechny ásany (pozice) a dokázali je integrovat do našeho běžného života. Lekce pro všechny úrovně pokročilosti. Lekce vedená zkušenou fyzioterapeutkou.
Jóga pro bolavá záda
Tato lekce bude zaměřená na záda a souvislosti s celým pohybovým aparátem. Sedíte, stojíte nebo jednoduše cítíte bolest v zádech, tak si přijďte pohýčkat svoje tělo. Lekce pro všechny úrovně pokročilosti.
Jemná provoněná jóga
Jemná provoněná jóga – pomalejší lekce – zklidnění, příjemné protažení a posílení těla propojené s dechem a podtrhnuté vůní éterických olejů.
Ranní jemná vinyasa
Ranní lekce v rytmu plynutí dechu, pro krásný start do nového dne.
Ranní energetizující jóga
Ranní lekce k úspěšnému startu dne a získání energie z ranní praxe na celý den. Pozdravíme slunce.
Jin jóga
Jin jóga je klidný a meditativní styl jógy. Jdeme pod povrch svalů, pracujeme s hlubokými tkáněmi, jakou jsou vazy, šlachy, klouby, fascie, a dokonce kosti. Pomáhá proti bolestem zad, hlavy a proti stresu. V jin józe kultivujeme kvality principu jin, tedy ženské energie. Ale nebojte, jinka je velmi vhodná i pro muže! Učí nás trpělivosti. Je skvělým protikladem dnešního uspěchaného a na výkon zaměřeného světa.
Aštánga jóga srdcem
Ceník lekcí
Otevřená lekce
75 min
dospělí 170 Kč
student/důchodce/žena na MD 150 Kč
Individuální lekce
60 min
600 Kč
75 min
750 Kč
Permanentka
10 vstupů
1600 Kč
20 vstupů
3000 Kč
Přijímáme multi-sport kartu na 60 minut/lekce + 15 minut meditace za 50 Kč.
Přijímáme Sodexo ActivePass s doplatkem 50 Kč/lekci.
Zatím není možnost platit platební kartou.
- 2018 všechna práva vyhrazena – Laskavá jóga Brno
